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「運動は毎日やらないと意味がない」 そう思っていませんか？ 実はそんなことはありません。 運動初心者の方であれば、まずは週2回の運動でも十分に体は変わり始めます...

「最近ずっと腰が痛い…」「抱っこするたびに腰がつらい」「朝起きる時が特に痛い」 南葛西でも、子育て中のママからこういった相談をいただくことが増えています。 実は...

「子どもがフードコートがいい！」——その一言で、今日もダイエットが後回しになっていませんか？ 葛西・南葛西エリアで子育て中のママにとって、アリオ葛西のフードコー...

在宅ワークや忙しい子育てで 「気づいたら全然動いてない」「運動しなきゃとは思ってる」 そんな方、多いと思います。 でも実は… いきなり運動しなくてOKです。 まずは...

「最近、食事制限をしても全然痩せない」「階段で息が切れるようになった」そんな悩みはありませんか？ 実は、在宅ワークで「心拍数が日常的に上がらないこと」が、あな...